มือใหม่หัดวิ่งกับ 5 ข้อควรจำและนำไปใช้
ช่วงต้นเดือนมิถุนายนที่ผ่านมา Asics บริษัทผู้ผลิตสินค้าและรองเท้ากีฬาสัญชาติญี่ปุ่น เปิดเผยผลการวิจัยพบว่า ในช่วงวิกฤติไวรัสโคโรน่าระบาดไปทั่วโลก ผู้คนหันมาสนใจการออกกำลังกายมากขึ้น โดยเฉพาะการวิ่ง เนื่องจากไม่ต้องมีการสัมผัสกับผู้อื่น เหมาะกับสถานการณ์ที่ต้องเว้นระยะห่างทางสังคม Asics สำรวจผู้คนกว่า 14,000 รายที่ออกกำลังกายเป็นประจำใน 12 ประเทศ พบว่ามีจำนวนกว่า 36 เปอร์เซ็นต์ ที่หันมาทำกิจกรรมประเภทนี้มากขึ้นกว่าตอนที่ไวรัสเริ่มแพร่ระบาด นอกจากนั้นจากการศึกษายังพบว่าแรงผลักดันที่ทำให้คนส่วนใหญ่หันมาออกกำลังกาย ไม่ใช่แค่ช่วยเรื่องสุขภาพ แต่ผลสำรวจเปิดเผยว่าการวิ่งยังช่วยในด้านสุขภาพจิตยามต้องรับมือกับสถานการณ์ที่ยากลำบาก เช่นการแพร่ระบาดของเชื้อโควิด-19 ในประเทศไทย การวิ่งเพื่อสุขภาพได้รับความนิยมเพิ่มมากขึ้นเรื่อย ๆ เช่นกัน เพราะไม่จำเป็นต้องใช้อุปกรณ์มากมาย และไม่ต้องลงทุนมากนัก ส่วนสถานที่ก็ไม่มีข้อจำกัด จะในหมู่บ้าน, สวนสาธารณะ หรือในเว็บเกมสล็อตฟิตเนสก็ได้ตามสะดวก แค่มีรองเท้าสำหรับวิ่งเป็นใช้ได้ และเพื่อให้แน่ใจว่านักวิ่งหน้าใหม่จะเริ่มต้นได้อย่างถูกต้อง […]
