ผักผลไม้

บางทีมีคนบอกว่าเราควรกินผักและผลไม้ 5 กำมือทุกวันและ 5 กำมือทุกวัน มีตัวอย่างอะไรบ้างที่น่าสนใจจากแพทย์ผิวหนังและผู้เชี่ยวชาญด้านอายุ การกระทำของดร.ลูจิปาตานาเคิลและปิง โรงพยาบาลสมิติเวช สุขุมวิท สำหรับคุณในหนังสือสุขภาพ ตัวอย่าง “ผักผลไม้” 5 กำมือ 5 สีที่ควรกินในแต่ละวัน 1 กำมือผักผลไม้สีเขียว ผักผลไม้สีเขียว ช่วยต้านมะเร็ง มีไฟเบอร์สูงสล็อตเว็บใหญ่ ช่วยเรื่องการขับถ่าย ตัวอย่างผักผลไม้สีเขียว 1 กำมือ กีวี่ 2 ลูก บวบ ½ ลูก เซเลอรี่ 3 ก้าน กะหล่ำปลี 2 กำมือ ถั่วพี 3 ช้อนโต๊ะ วอเตอร์เครส 1 ชาม 1 […]