July 5, 2022

ประโยชน์

อาหารทะเลเป็นที่ชื่นชอบอย่างยิ่งในประเทศแถบทวีปเอเชียทิศตะวันออก แม้กระนั้นที่มีชื่อกว่านั้นเป็นพืชสมุทรใบเขียวอย่างสาหร่ายทะเล ซึ่งขึ้นชื่อว่ามีคุณประโยชน์ต่อร่างกายหลายประการ สามารถนำไปผสมกับอาหารต่างๆได้ เช่น เมนู ซูชิ ซุป สลัด ฯลฯ ประเภทของสาหร่ายก็มีให้เลือกบริโภคได้หลายแบบ เช่น สาหร่ายวากาเมะ โนริสาหร่าย สาหร่ายพวงองุ่น สาหร่ายฮิจิกิ สาหร่ายคอมบุ เคลป์ ทั้งหมดนี้มีประโยชน์ต่อสุขภาพอย่างมาก...
สำหรับผู้หญิงที่ชื่นชอบในด้านการเล่นโยคะ มั่นใจว่าผู้คนจำนวนมากจำเป็นต้องรู้จักดีกับท่าโยคะที่มีจำนวนมาก แล้วก็หลายๆคนก็มีความชื่นชอบแล้วก็ชอบใจสำหรับเพื่อการเล่นโยคะด้วยท่าที่แตกต่างกัน วันนี้พวกเราได้เก็บคุณประโยชน์จากการเล่นโยคะด้วย 10 ท่าที่ได้รับความนิยมอย่างมากมาแชร์ให้สาวๆ ได้ทราบกันค่ะ เผื่อว่ามีสาวๆ สนใจประโยชน์แบบไหนจากการเล่นโยคะ ก็สามารถเลือกเล่นโยคะด้วยท่าที่ตรงกับประโยชน์นั้นๆ ได้เลย 1.Boat Pose การเล่นโยคะด้วยท่า Boat Pose มีส่วนช่วยบริหารกล้ามเนื้อบริเวณหน้าท้อง ต้นขา และหลังให้แข็งแรงมากขึ้น 2.Downward...
เม็ดกาแฟที่มีกลิ่นหืน พวกเราอาจจะเขวี้ยงทิ้ง เพราะเหตุว่ามีความรู้สึกว่าไร้ประโยชน์ แต่ว่ามันเป็นการเพิ่มขยะจำพวกของกินให้มีหลายชิ้นขึ้น ซึ่งในทุกวันขยะของกินจำนวนไม่ใช่น้อยก็ถูกทิ้ง พวกเรามีแนวทางดีๆที่คุณสามารถใช้เม็ดกาแฟให้กำเนิดคุณประโยชน์สูงสุด 1.ใช้เพื่อการตกแต่ง เมล็ดกาแฟเก่าสามารถนำมาตกแต่งบ้านได้อย่างสวยงาม โดยนำเมล็ดกาแฟใส่ลงในแก้วแบบไม่ต้องเต็ม แล้ววางเทียนไว้ด้านบนเพื่อให้สวยงาม 2.เพิ่มช็อกโกแลต แม้ว่าเมล็ดกาแฟเก่านั้นไม่เหมาะที่จะนำไปชงกาแฟ แต่ก็ยังสามารถรับประทานได้ คุณคงเคยเห็นเมล็ดกาแฟเอสเปรสโซเคลือบช็อกโกแลต ซึ่งอร่อย และเราสามารถทำเมล็ดกาแฟเอสเปรสโซเคลือบช็อกโกแลตแบบโฮมเมดได้ง่ายๆ เพียงละลายช็อกโกแลตด้วยไฟอ่อนแล้วผสมเมล็ดกาแฟเอสเปรสโซลงไป จากนั้นช้อนขึ้นวางลงบนกระดาษพาร์ชเมนต์ ซึ่งเป็นกระดาษรองการอบ หรือทำขนมรอให้เย็น เพียงเท่านี้คุณก็จะได้ของว่างแสนอร่อย 3.ทำปุ๋ยหมัก ไม่ว่าจะเป็นเมล็ดกาแฟเก่า หรือกากกาแฟที่ใช้แล้ว...
ทุกบ้านควรจะมี “ถุงขยะ” หรือ “ถุงดำ” ติดบ้านไว้ใส่ขยะหรือของต่างๆที่มิได้ใช้ มีหลายไซซ์หลายขนาดให้เลือก แต่ว่าจะทราบได้อย่างไรว่าควรจะเลือกใช้ถุงขยะไซซ์ไหนดี ความหนาแบบไหนเหมาะสมกับขยะทั่วๆไปความหนาแบบไหนสำหรับใส่ของหนัก ๆ เยอะ ๆ ประโยชน์ของถุงขยะใช้ทำอะไรนอกจากใส่ขยะได้อีกบ้าง และมีถุงขยะยี่ห้ออะไรบ้าง ตามไปดูข้อมูลกันเลยค่ะ ถุงขยะผลิตจากพลาสติกชนิดรีไซเคิลได้ ได้แก่ HDPE (High-Density Polyethylene) พลาสติกเนื้อเหนียว น้ำหนักเบา ขนส่งและจัดเก็บง่าย อีกทั้งยังช่วยป้องกันกลิ่นและน้ำได้เป็นอย่างดี เหมาะสำหรับขยะทั่วไป...
  ใบกระท่อม เป็นพืชที่ใช้ประโยชน์กันมาตั้งแต่สมัยก่อน เพราะเหตุว่ามีคุณประโยชน์ทางยา ทั้งในเมืองนอกก็ใช้ประโยชน์ของใบกระท่อมอย่างเสรีมาเป็นระยะเวลาที่ยาวนานแล้วเหมือนกัน ด้วยเหตุผลดังกล่าวภายหลังที่มีประกาศถอนกระท่อมออกมาจากสารเสพติดประเภท 5 พืชชนิดนี้ก็กลายเป็นประเด็นที่คนสนใจกันมาก ทั้งในแง่ของการส่งเสริมพืชกระท่อมเป็นพืชเศรษฐกิจของประเทศ และการวิจัยเพื่อรักษาโรค ฉะนั้นอย่ารอช้า เรามาเจาะสรรพคุณทางยาของใบกระท่อมกันเลยว่า พืชชนิดนี้มีประโยชน์ดี ๆ อะไรกับสุขภาพเราบ้างนะ   สารสำคัญที่พบในใบกระท่อม คือ Mitragynine, Speciogynine, Paynantheine, SpeciociliatineSLOTXO ซึ่งบางส่วนออกฤทธิ์ต่อจิตประสาท...
การเดินออกกำลังกายเป็นที่นิยมมากในหมู่ผู้ที่ไม่ยอมให้ออกกำลังกาย เราเดินทุกวันรวมทั้งผู้ที่ไม่ต้องการฝึกเป็นกลุ่มประมาณ 10 นาที ไม่เพียงแต่เป็นการออกกำลังกายที่ช่วยสร้างความผ่อนคลายเท่านั้น แต่ยังมีอีกหลากหลายประโยชน์ที่สาวๆ อาจจะยังไม่ทราบ ตามมาดูกันดีกว่าค่ะว่าจะมีประโยชน์อะไรที่น่าสนใจจากการเดินเล่น 10 นาทีต่อวันบ้าง 1.เบิร์นไขมัน แม้ว่าการเดินจะเป็นการออกกำลังกายที่แลดูเหมือนจะไม่ต้องออกแรงมากมาย แต่ทราบหรือไม่ว่าการเดินเล่นประมาณ 10 นาทีต่อวัน ช่วยเบิร์นไขมันในร่างกายได้มากถึง 50 กิโลแคลอรีเลยทีเดียว...