น้ำหนักลด

ชาเขียวเป็นเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ มีสารต้านอนุมูลอิสระจำนวนมาก ช่วยให้คุณดูอ่อนกว่าวัย ชาเขียวยังสามารถช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้ วันนี้มีวิธีดื่มชาเขียว ประโยชน์ต่อสุขภาพยังสามารถช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้ ไปกันเถอะ ดื่มในปริมาณที่เหมาะสม การดื่มชาเขียวให้ได้ประโยชน์สูงสุด นั้นควรดื่มให้ได้ 4 – 5 ถ้วยต่อวัน จะทำให้ร่างกายได้รับสารคาเฟอีนไม่เกิน 200 มิลลิกรัม หากดื่มมากเกินไปจะทำให้หงุดหงิด นอนไม่หลับ อันตรายจากการดื่มชาเขียวมากจนเกินไป การดื่มชาเขียวหรือชาดำมากจนเกินไป จะทำให้ร่างกายดูดซึมสารอาหารบางชนิด เช่น กรดโฟลิก และวิตามินที่สำคัญอีกหลายตัว สำหรับคนท้องควรดื่มชาเขียวG2GBETให้น้อยลง เพียงแค่วันละ 2 ถ้วย ทางที่ดีให้งดการดื่มชาเขียวไปเลยจะดีกว่า ชาเขียวยังทำให้ร่างกายหยุดการดูดซึมธาตุเหล็ก จึงทำให้อ่อนเพลียง่าย การดื่มเยอะอาจทำให้เกิดอาการหน้ามืดเนื่องจากมีเกล็ดเลือดต่ำ สำหรับผู้ป่วยโรคหัวใจ จะต้องระวังไม่ดื่มชาเขียวมากเกินไป เพราะจะทำให้หัวใจเต้นแรง จนทำให้หัวใจวายได้ การดื่มชาเขียวก่อนนอนจะทำให้นอนไม่หลับ ดื่มชาเขียวให้น้ำหนักลด หากอยากลดน้ำหนักด้วยการดื่มชาเขียว จะต้องเลือกชาเขียวที่ชงจากถุงเท่านั้น […]