5 เคล็ดลับบำรุงมือให้เนียนนุ่มตลอดวัน

เดี๋ยวนี้คนเป็นโรคเบาหวานในประเทศไทยมีสูงถึง ปริมาณร้อยละ 8.3 ของประชาชนที่แก่ระหว่าง 20-79 ปี และก็เป็นโรคที่ไม่สามารถที่จะหายสนิทได้รวมทั้งมีโอกาสเสี่ยงต่อการมีโรคแทรกเยอะมากด้วย เพราะฉะนั้นการปรับพฤติกรรมการรับประทานอาหารเพื่อรักษาระดับน้ำตาลให้เป็นปกติจึงจำเป็นอย่างมากสำหรับผู้ป่วยเบาหวาน เพื่อสุขภาพของผู้ป่วยเองและช่วยให้แพทย์ลดหรืองดการใช้ยาเพื่อคุมระดับน้ำตาลได้ด้วย เบาหวาน ไม่หายขาด แต่ควบคุมได้ นักกำหนดอาหาร ศูนย์เบาหวาน ไทรอยด์ และต่อมไร้ท่อ รพ.กรุงเทพ ให้ข้อมูลว่า เบาหวานเป็นโรคเรื้อรังที่ไม่สามารถรักษาให้หายขาดได้ แต่ถ้าผู้ป่วยคุมอาหารหรือปรับเปลี่ยนพฤติกรรมสุขภาพให้เหมาะสม สามารถคุมน้ำตาลในเลือดให้อยู่ในระดับปกติได้ โรคจะอยู่ในระยะสงบและจะไม่แสดงทางเข้า pg slotอาการเหมือนกับว่าไม่ได้เป็นโรคแล้ว หรือเรียกอีกอย่างว่า Remission และถ้าสามารถดูแลระดับน้ำตาลให้อยู่ในเกณฑ์ปกติได้เรื่อยๆ จะช่วยให้แพทย์ลดหรืองดการใช้ยาเพื่อคุมระดับน้ำตาลได้ วิธีควบคุมน้ำตาลในเลือดให้กลับมาปกติ วิธีควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดนั้นมีหลายวิธี สิ่งที่สำคัญที่สุดคือการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมสุขภาพ ได้แก่ การรับประทานอาหารให้เป็นเวลา ไม่งดอาหารเพื่อป้องกันการเกิดภาวะน้ำตาลต่ำ เลี่ยงการกินมื้อใดมื้อหนึ่งที่มากเกินไปเพราะจะทำให้เกิดภาวะน้ำตาลสูงได้ ควรดูแลน้ำหนักตัวให้อยู่ในเกณฑ์ปกติ (18.5 – 22.9 kg/m2) จะช่วยเรื่องการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด ลดภาวะเซลล์ดื้อต่อฮอร์โมนอินซูลิน […]

ผิวที่สตรีพวกเราใฝ่หา แน่ๆว่าควรจะเป็นผิวที่เรียบเนียน รูขุมขนกระชับ ด้วยเหตุว่าสามารถสร้างการแต่งหน้าทาปากได้เนียนงาม แม้กระนั้นถ้าพวกเรามีรูขุมขนกว้าง ก็จะกำเนิดปัญหาตามมา ไม่ว่าจะเป็นแต่งหน้าทาปากไม่ติด ดูแล้วไม่เนียน แล้วจะมีXOSLOTแนวทางเสริมสวยปกปิดรูขุมขนได้อย่างไรบ้าง เพื่อให้เมคอัพสวยอย่างเป็นธรรมชาติ เคล็ดลับการแต่งหน้ารูขุมขนกว้างกันค่ะ ปัจจัยหลัก ๆ ที่ทำให้รูขุมขนกว้างขึ้น เกิดจาก 3 สาเหตุ นั่นคือ ความมันบนใบหน้า เพศ และอายุ แต่ก็ยังมีสาเหตุอื่น ๆ ร่วมด้วยเช่นกัน ได้แก่ กรรมพันธุ์ การสัมผัสกับแสงแดด เมื่อโดนแดดเป็นเวลานาน ๆ จะทำให้ผิวหนาขึ้น และนำไปสู่รูขุมขนที่กว้างขึ้น ผิวสูญเสียความยืดหยุ่นจากอายุที่มากขึ้น เมื่อผิวหย่อนคล้อยลงก็เหมือนกับดึงรั้งให้รูขุมขนกว้างขึ้นตามไปด้วย ปริมาณน้ำมันและเซลล์ผิวที่เสื่อมสภาพที่มากเกินไปจะอุดตันรูขุมขน และทำให้รูขุมขนดูกว้างกว่าปกติ สิวหัวดำที่ขึ้นมาในรูขุมขนจะทำให้รูขุมขนกว้างขึ้นได้   นอกเหนือจากการดูแลผิว เพื่อทำให้รูขุมขนกระชับแล้ว วิธีการแต่งหน้าก็เป็นอีกหนทางหนึ่งที่จะช่วยพรางรูขุมขนให้ดูเล็กลงได้ โดยมีทริกดังนี้ ใช้ไพรเมอร์เพื่อปรับสภาพผิวหน้า – ไพรเมอร์จะทำหน้าที่ปรับพื้นผิวหน้าให้เรียบเนียน […]

หลายท่านมักคิดอิจฉาริษยาและไม่รู้ดีว่าทำอย่างไรให้มีเงินมากมายก่ายกองเสมือนนักธุรกิจรวมทั้งคนมั่งมีคนไม่ใช่น้อย เทคนิคสำคัญของการมีเงินแบบเป็นสุข เป็นแนวความคิดที่ฝังอยู่สำหรับเพื่อการดำรงชีพของคนร่ำรวย ๆทั้งหลายนั่นเอง และดูเหมือนเป็นแนวคิดที่เราทำตามได้ไม่ยากด้วย รวม 8 แนวคิดของคนที่รวยและสนุกกับชีวิตมาให้ได้ลองคิดกันเล่น ๆ ว่าเราเป็นแบบนั้นบ้างไหม 1. คิดแล้วทำมากกว่าคิดแล้วพูด ประเด็นของคนรวยส่วนใหญ่คือเกิดจากการคิดแล้วทำ ถ้าคิดโปรเจกต์ใดขึ้นมาแล้วอยู่แค่ในความคิด วางแผนแค่ในสมอง วางเงินลงทุนแค่ในฝัน แล้วเมื่อไหร่ล่ะที่คุณจะได้จับเงินก้อนกับเขาจริง ๆ สักที 2. ใช้ชีวิตแบบไม่ติดกับดักชีวิต คนรวยใช้ชีวิตแบบสนุกกับงาน จนไม่มีเวลาแบ่งแยกว่าวันไหนคือวันจันทร์ วันไหนคือวันเสาร์ เวลาไหนคือเลิกงาน เวลาไหนคือเวลาทำงาน เขาคิดและมองสิ่งรอบตัวเป็น 1 ในการเรียนรู้เพื่องานในปัจจุบัน และเก็บสะสมเเต้มความรู้เพื่องานในอนาคต 3. ใช้ใจทำงาน ไม่ใช้แค่ร่างกายทำงาน คนประสบความสำเร็จส่วนใหญ่ยิ้มเมื่อต้องทำงาน สนุกเมื่อต้องแก้ปัญหา คิดบวกเมื่อเจออุปสรรค ตัวอย่างที่เห็นคือ เจ้าพ่อวงการอุปกรณ์ไอที […]