มะม่วงหาวมะนาวบู่ (อังกฤษ: Bengal Currant) เป็นไม้ล้มลุกขนาดเล็กประจำปี ผลไม้รวมเป็นช่อ มันเหมือนกับมะเขือเทศผักชี ผลเบอร์รี่สุกมีสีแดงกินได้ ต้นกำเนิดของผลไม้แปลก ๆ นี้มาจากอะไร? และมีประโยชน์อย่างไร? ติดตามบทความนี้
ประวัติ และที่มาของชื่อ “มะม่วงหาวมะนาวโห่” ผลไม้ชื่อแปลกจากวรรณคดีไทย
ผลไม้ชื่อแปลก “มะม่วงหาวมะนาวโห่” มีชื่อวิทยาศาสตร์ว่า Carissa carandas L. พบมากในแถบพื้นที่เขตอบอุ่น เช่น ประเทศอินเดีย ศรีลังกา พม่า ไทย อินโดนีเซีย มาเลเซีย และจีน จัดเป็นผลไม้ในกลุ่มเบอร์รี่ที่ใช้ทำอาหารและมีสรรพคุณทางยา คนไทยบางส่วนเรียกมะม่วงหาวมะนาวโห่ว่า “หนามแดง” เนื่องจากลำต้นมีหนามจำนวนมากนั่นเอง
คนไทยสมัยก่อนนิยมใช้ “มะม่วงหาวมะนาวโห่” ทำเป็นยาสมุนไพร สำหรับรักษาอาการต่างๆ โดยตั้งชื่อตามพืชที่ปรากฏอยู่ในวรรณคดีไทยเรื่อง “พระรถเมรี” หรือนางสิบสอง ซึ่งกล่าวถึงผลไม้ชนิดหนึ่ง มีรสเปรี้ยวจัด หากกำลังง่วงนอน เมื่อกินเข้าไปแล้วก็จะรู้สึกกระปรี้กระเปร่าทันที จึงเป็นที่มาของชื่อพันธุ์ไม้แปลกๆ ชนิดนี้
ประโยชน์ของมะม่วงหาวมะนาวโห่
มะม่วงหาวมะนาวโห่ อุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุที่มีประโยชน์สล็อตเว็บตรงต่อร่างกาย อีกทั้งมีสรรพคุณทางยา ช่วยรักษาโรคและบรรเทาอาการต่างๆ แทบทุกส่วนของต้นมะม่วงหาวมะนาวโห่ สามารถนำมาทำเป็นสมุนไพรได้ ดังนี้
- แก้ท้องผูก ท้องเสีย : มะม่วงหาวมะนาวโห่ช่วยกระตุ้นการทำงานของลำไส้ ทำให้ระบบขับถ่าย และระบบย่อยอาหารทำงานเป็นปกติ แก้อาการท้องผูก ท้องเสีย ขับพยาธิได้ แต่หากกินในปริมาณที่เยอะเกินไป ก็อาจทำให้มีอาการถ่ายท้องได้เช่นกัน
- ทำให้เจริญอาหาร : ใครที่เบื่ออาหาร ไม่ค่อยอยากกินSLOTXOอะไร ให้นำรากสดของมะม่วงหาวมะนาวโห่ มาต้มทำเป็นเครื่องดื่ม จะช่วยกระตุ้นการทำงานของกระเพาะอาหาร ทำให้รู้สึกอยากอาหารได้
- ช่วยบำรุงร่างกาย : แก่นไม้นำมาต้มเป็นยา ดื่มเพื่อบำรุงกำลัง แก้อ่อนเพลีย ช่วยลดไข้ ทำให้รู้สึกกระปรี้กระเปร่าและสดชื่นขึ้น
- ช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือด : ผู้ป่วยโรคเบาหวานและลดความดันโลหิต สามารถดื่มเพื่อช่วยควบคุมระดับน้ำตาลได้ แต่ทั้งนี้ก็ควรกินอาหารอย่างเหมาะสม และปฏิบัติตัวตามคำแนะนำของแพทย์ควบคู่ไปด้วย
- ป้องกันโรคเลือดออกตามไรฟัน : มะม่วงหาวมะนาวโห่มีG2GBETคุณค่าวิตามินซี และแร่ธาตุที่ช่วยป้องกันเลือดออกตามไรฟัน แก้ลักปิดลักเปิด มีสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย
- ต้านอาการอักเสบ : ช่วยบรรเทาอาการอักเสบของแผลต่างๆ
มะม่วงหาวมะนาวโห่ กินเวลาไหน ใช้ทำอะไรได้บ้าง?
ส่วนใหญ่จะนิยมกินผลของมะม่วงหาวมะนาวโห่ โดยเลือกผลที่กำลังสุกแดงก่ำ นำมาล้างให้สะอาด มาต้มทำเป็นเครื่องดื่มคลายร้อน ให้รสชาติหวานอมเปรี้ยว ดื่มแล้วรู้สึกสดชื่น รวมถึงดัดแปลงเป็นมะม่วงหาวมะนาวโห่ปั่น และนำไปถนอมอาหารด้วยวิธีแช่อิ่ม, เชื่อม, กวน แช่ตู้เย็นเก็บไว้กินก็ได้เช่นกัน
มะม่วงหาวมะนาวโห่ ทานได้ทุกเวลา บางคนชอบกินหลังอาหาร บางคนกินก่อนนอนเพื่อช่วยดูดซึมวิตามิน แต่ไม่ควรรับประทานร่วมกับยาเพราะอาจรบกวนการดูดซึมยาของร่างกาย
Be the first to comment