October 3, 2022

ใยอาหารที่ดี

อาหารทะเลเป็นที่ชื่นชอบอย่างยิ่งในประเทศแถบทวีปเอเชียทิศตะวันออก แม้กระนั้นที่มีชื่อกว่านั้นเป็นพืชสมุทรใบเขียวอย่างสาหร่ายทะเล ซึ่งขึ้นชื่อว่ามีคุณประโยชน์ต่อร่างกายหลายประการ สามารถนำไปผสมกับอาหารต่างๆได้ เช่น เมนู ซูชิ ซุป สลัด ฯลฯ ประเภทของสาหร่ายก็มีให้เลือกบริโภคได้หลายแบบ เช่น สาหร่ายวากาเมะ โนริสาหร่าย สาหร่ายพวงองุ่น สาหร่ายฮิจิกิ สาหร่ายคอมบุ เคลป์ ทั้งหมดนี้มีประโยชน์ต่อสุขภาพอย่างมาก...