October 3, 2022

นิยมทาน

ผู้หญิงเคยสงสัยกันไหมว่า หญิงจากญี่ปุ่นที่มีเส้นผมดำเงาสวย แถมสุขภาพเส้นผมยังมองแข็งแรงอย่างเป็นธรรมชาติกระทั่งน่าอิจฉามากมายๆนั้น พวกเขามีเทคนิคสำหรับเพื่อการดูแลรักษาผมเช่นไรกันบ้าง หรือมีอาหารชนิดใดที่ผู้หญิงญี่ปุ่นเลือกกินเป็นพิเศษเพื่อบำรุงเส้นผมหรือไม่ วันนี้เราได้นำอาหาร 5 ชนิดที่จัดเป็นกลุ่มอาหารที่สาวญี่ปุ่นนิยมกินเพื่อหนีห่างปัญหาผมหงอกก่อนวัยมาแชร์ให้สาวๆ ได้ทราบกันค่ะ ที่สำคัญอาหารเหล่านี้ยังส่งผลดีต่อสุขภาพเส้นผมไม่แพ้การป้องกันไม่ให้ผมหงอกเลยทีเดียว 1.สาหร่าย สาหร่ายคืออาหารที่อุดมไปด้วยไอโอดีน ซึ่งเป็นสารอาหารที่มีบทบาทสำคัญในการกระตุ้นการทำงานของเซลล์เม็ดสี ซึ่งมีชื่อว่า เมลาโนไซต์ ทั้งนี้เพื่อให้เกิดการสร้างเม็ดสีเมลานินซึ่งเป็นส่วนประกอบที่สำคัญที่จะทำให้เกิดสีดำที่เส้นผมนั่นเอง ในส่วนของสาหร่ายนั้น สาวญี่ปุ่นนิยมนำเอามากินในรูปแบบของน้ำซุปดาชิ สลัดและผงโรยข้าว หรือบางคนก็เลือกที่จะกินโนริที่ใช้ห่อข้าวปั้น...