October 3, 2022

ถนอมดวงตา

ในยุคของ COVID-19 เมื่อผู้คนทำงานจากที่บ้านและจากที่บ้าน หลายคนสามารถมองคอมพิวเตอร์ด้วยตาตนเองได้ สมาร์ทโฟนยังแห้งและเหน็ดเหนื่อย ด้วยเหตุนี้ Gifarine จึงให้คำแนะนำเกี่ยวกับวิธีหลีกเลี่ยงพฤติกรรมที่เป็นอันตรายต่อดวงตา ได้แก่ พักผ่อนน้อย การนอนหลับน้อยกว่า 6 ชั่วโมงต่อวัน นั่นหมายความว่าเราต้องใช้สายตามากกว่าวันละ 18 ชั่วโมง ส่งผลให้ดวงตาอ่อนล้า มีอนุมูลอิสระสะสม XOSLOTอาจนำไปสู่โรคต้อกระจกและจอประสาทตาเสื่อมได้ การจ้องจออุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ต่างๆ มักจะมีแสงสีฟ้าหรือ Blue Light คลื่นแสงพลังงานสูงที่เป็นอันตรายต่อดวงตา...