August 11, 2022

ชาเขียว

ชาเขียวเป็นเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ มีสารต้านอนุมูลอิสระจำนวนมาก ช่วยให้คุณดูอ่อนกว่าวัย ชาเขียวยังสามารถช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้ วันนี้มีวิธีดื่มชาเขียว ประโยชน์ต่อสุขภาพยังสามารถช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้ ไปกันเถอะ ดื่มในปริมาณที่เหมาะสม การดื่มชาเขียวให้ได้ประโยชน์สูงสุด นั้นควรดื่มให้ได้ 4 – 5 ถ้วยต่อวัน จะทำให้ร่างกายได้รับสารคาเฟอีนไม่เกิน 200 มิลลิกรัม หากดื่มมากเกินไปจะทำให้หงุดหงิด นอนไม่หลับ อันตรายจากการดื่มชาเขียวมากจนเกินไป การดื่มชาเขียวหรือชาดำมากจนเกินไป จะทำให้ร่างกายดูดซึมสารอาหารบางชนิด เช่น...